Jambes en l’air, baissez le bassin vers le ciel, plus ou moins fort et sans jamais le relâcher. Comptez une dizaine de mouvements pelviens. Et voilà, il suffit de répéter ces séquences tous les jours, pendant cinq jours, pour obtenir ...
Jambes en l’air, baissez le bassin vers le ciel, plus ou moins fort et sans jamais le relâcher. Comptez une dizaine de mouvements pelviens. Et voilà, il suffit de répéter ces séquences tous les jours, pendant cinq jours, pour obtenir ...